こんにちは！皆さんモテてますか？？
大谷さんが彼女を募集中とのことで今回のテーマは彼女について
かなり深く話し合ったのでまとめてみました
モテたいモテたいモテたい
何年いないの？
10年以上いないです
もくじ
なぜ出来ないのか？
- 自信がないから
- 行動してないから
- 第一印象が悪いから
と上記の問題点を上げて考えます
自信がないから
まず初めに出た言葉が
「太っているからモテないのかも」
44歳
身長1.65ｍ
体重100ｋｇ
彼の場合はダイエットをする事で理想の体型になれます。
とは言うもの実際には相当な努力が必要・・ですよね
より現実的で具体的な目標を立てましょう。
どこでも脱げる体になる
海に行ったり、薄着になった時、いざって時に！！
おなか出てるし、、幻滅されないかなぁ・・恥ずかしい
なんか俺の方が胸部が発達している気がする
なんてことで雑念が生まれたり、チャンスを失う可能性もありますよね。。
魅せる体を作りましょう！
減量するなら、簡単なトレーニングも行いましょう。
美人と一緒に筋トレ気分で幸せかも・・
いざという時に脱げる体は自信になりましょ
服が似合う体型になる
いつも同じ服を着ているよね？
体型をカバーする服は沢山あるけど、
何を着てもお腹のポッコリが気になってしまう。。
人前に出るとき、意識してお腹を引っ込めているのは辛いですよね
外出中はお腹を無意識に引っ込めています。。結構しんどいです
大谷さんの目標はＴシャツ一枚でもかっこいい体を作る事です
またスーツがビシッと来まる様に適度な筋肉も必要ですね
お腹のポッコリを減らす為にも前項のトレーニングも必要ですが
食事の面からも見ていきましょう。
「一日一食で十分です」←後日記事を更新します
ＢＭＩ理想の数値をめざそう
合わせて健康のためにもＢＭＩでの適正体重を目指しましょう。
ＢＭＩ＝体重÷身長ｍ×身長ｍです
彼の場合は
36.73＝100kg÷1.65ｍ×1.65
ＢＭＩが36.73だと肥満度がレベル3
です
適正体重60㎏まで40㎏の減量が必要です
長い目でゆっくり進めましょう。
- どこでも脱げる体を作る
- 服が似合う体型になる
- 健康の為にもＢＭＩ数値が18～23の体重を目指そう
行動してないから
行動すること。簡単に言葉にはできますが
しかし・・まず何をすればいいのか
連絡先を聞く勇気もないし、合コンにも行っても・・ない
紹介をしてもらっても実際にあう勇気がない・・
勇気がないから行動できない
何もしないと何も起こらないです
勇気ってどうやったら出るのでしょうか・・？
自分が傷つくのを恐れている
不快にさせたらどうしよう・・合コンでバカにされたらどうしよう・・
自分が嫌な気持ちになりたくないですよね。
うーん困りました。。
人が傷つくメカニズムを知っていますか？
言われたことに自分が該当すると感じたら傷つきます
例えば190㎝の人が「チビ」ってからかわれても
「え？」「何言ってんの？」傷つくことは無いでしょう。
しかし低身長のコンプレックスがある人だと「チビ」に傷ついてしまいます
ならば自分のコンプレックスを認め開き直って”これが今の自分だ”
コンプレックスも個性だと思える心の余裕が必要ですね。
当たり前ですけどすぐにはできませんね
心の余裕を手に入れる旅が、人生だと思っています
メンタル的な話になりましたが、傷つくことがあっても”これが今の自分”です
今回は傷つくのも承知で進んでいきましょう。
自分を傷つけるのは自分自身だよ
話しかける勇気がない
Expedia-Japan-という旅行会社が2019年に世界23か国の男女18,237名を対象とした飛行機内のコミュニケーションについて調査した結果
「世界一、飛行機内で隣の席の人に話しかけないのは日本人」
隣に海外の方が座っていたら、自分からは話しかけないかもしれませんね
国内でもバスや電車の中で他人と話す事なんでまず無いですよね
顔見知りならSNSでも繋がれるし無理して対面で話しかける必要はないね
しかし必要最低限の会話はしたいですね
基本的に話しかけられて悪い気はしないよ
顔見知りならドンドン話しかけていこう
学校や会社であまり話したことがない方から突然話しかけられて
悪い気を起こす人は少ないです。
人は誰かに気にしてもらいたい、心配してもらいたい、認めてもらいたい
細かいことは気にせず世間話からでも話してみましょう。
- 自分を傷つけているの自分自身
- 傷つくのを恐れず”これが今の自分”とポジティブに受け入れよう
- 話しかけられて、悪い気を起こすことは少ない
- 皆誰かに話しかけられたい・心配されたい
第一印象が悪いから
これは決して、容姿の問題ではありません。
太っていても印象いい人は沢山いますし、容姿がイケてなくても好印象な人も同じく沢山います。
何が第一印象を悪くするか・・それはもちろん
清潔感がない
そんな清潔感とは・・
男女で好きな匂いに違いはあるの？
2019年に株式会社エアトリが10～70代の男女934名に聞いた
「異性の好きな香りランキング」の結果によると
男性が好きな女性の香り
- 石鹸・シャンプーの香り 46.4％
- 無臭 11.8％
- フローラルの香り 11.5％
- 柑橘系の香り 9.8％
- 爽やかなグリーンの香り 5.8%
女性が好きな男性の香り
- 石鹸・シャンプーの香り 28.6％
- 無臭 24.2％
- 爽やかなグリーンの香り 18.2％
- 柑橘系の香り 11.7％
- ムスクの香り 7.5%
石鹸・シャンプーの香りは男女ともに不快になりにくいとの結果です
香りの印象は思っているよりも強く残りますよね。
さらに努力なしで直ぐに実践できます。
自分の香りに少し意識をしてみましょう
ファブリーズ振りまくります
ほのかに香るくらいがいいんですよ
清潔感って？
様々なランキングで大切なポイントとして出てくる清潔感
「毎日風呂入ってるから俺は清潔だ」「消毒したから清潔だ」
ではないんですよ。
ここでいう清潔感は
他人が見てきた「イメージ」です
清潔感はあくまでも人から見られる姿であって、一朝一夕で出来るものではありません。
おろしたてのスーツを着てもイメージが変わらなければ、清潔そうな服を着ただけ
なので清潔感を得るには努力が必要です
チェックしてみてください
- 髪はさっぱり整えている
- 肌荒れが少ない
- 爪が伸びていない
- 鼻毛や垢などがない
- 髭の剃り残しがない・手入れされている
- 服装は爽やかで余計な色が少ない
- ハキハキ喋って声も聴きとりやすい
- 猫背でない
- はっきりと笑顔で笑う
- 不快な臭いがしない
- 太りすぎても痩せすぎてもいない
- 清潔感
- 自然ないい匂い
まとめ
太宰治の「恥」作中の手紙で
「女は、本能として、清潔を尊びます。」
時代は違えど女性のモテる要素は変わらないですね。
清潔感のある男になって笑顔で頑張っていきましょう！！